甜品，很多人都喜欢，可是又怕吃甜品会带来很多副作用。其实，你知道吗，只要适量的，有选择性的食用甜品，不仅不会给身体带来负担，而且可以舒缓情绪，还可以给健康加分呢！妍色今天就特别做了一款健康的戚风蛋糕，给你的心情和健康加加分！
　　这款戚风蛋糕，我特别添加了由黑豆粉，黑芝麻粉，黑糯米粉调和的天然谷物牛奶。你知道吗，黑色食物可是宝贝呢，它富含多种人体必需的氨基酸，经常吃可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，并有助于提高机体免疫力和延缓衰老，所以你要记得多吃黑色食物噢！在用油方面我特别选择了健康的油脂，并把糖减少了份量。表面用了牛奶制成的健康鲜奶油，并没有添加糖粉！～要减肥的你也可以放心享用一块噢！
　　我用了的北京三元生产的天然谷物牛奶，如果你买不到，你也可以用黑豆豆浆等替代，也是同样健康的。表面装饰，我是先抹上了鲜奶油，然后装饰的开心果碎，叶子和小花，纯属个人瞎装饰，你也可以根据你的想象，做出属于你的黑色谷物蛋糕：）
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[ 本帖最后由 于 2024-11-25 13:10 编辑 ]社区服务, 会员, 功能